Fast 40% der Menschen sterben jährlich an Herz-/ Kreislauferkrankungen, dicht gefolgt von Krebserkrankungen, die für ein Viertel aller Todesfälle verantwortlich sind. Während der eine aber erst im hohen Alter verstirbt, trifft es den anderen bereits als junger Mensch. Was ist also wirklich verantwortlich für ein langes Leben? Unser Immunsystem! Je nachdem wie stark oder schwach es ist, können Viren, Bakterien und allerlei andere Krankheiten ihr Unwesen im Körper treiben und letztendlich zu einem viel zu frühen Tod führen.
Daher ist es umso wichtiger, sich regelmäßig innerlich zu stärken. Und zwar nicht nur durch eine ausgewogene Ernährung und Sport, sondern auch durch eine Auszeit vom Alltag.
Ein Ausbruch aus dem Alltag hilft unserem Gehirn fit zu bleiben und weiterhin Freude im Leben zu finden, was letzten Endes den Antrieb für ein gesundes Immunsystem darstellt. Also tu deinen Liebsten und dir selbst zuliebe den Gefallen und gönne dir öfter eine Auszeit vom Leben. Es macht auch den Kopf frei für NEUES.
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