Warum haben wir so ein schwieriges Verhältnis zu unseren Gefühlen? Die Antwort liegt, wie so oft, in unserer Kindheit. Eltern werden von der Gesellschaft dazu gedrängt, ihre Kinder zum “gut” zu sein zu erziehen. Es gibt einen richtigen Weg und einen falschen und wenn wir den falschen gehen, dann sind wir “böse”. Die meisten von uns haben gelernt, dass Weinen ein Zeichen von Schwäche ist, dass unsere Gefühle nicht wichtig sind, dass wir sie lieber verstecken sollten, um nicht verletzt zu werden, oder um nicht als schwach zu gelten.
Wenn man seine Gefühle unterdrückt, dann führt dies zu Krankheiten und Stress im Körper. Deshalb ist es sehr wichtig, seinen Gefühlen auch mal freien Lauf zu lassen und sie anderen zu zeigen. Selbstausdruck ist notwendig, um sich zu befreien. Anderen Menschen zu sagen, was man wirklich fühlt, nimmt einem eine riesige Last vor den Schultern. Natürlich ist das leichter gesagt als getan. Aber sich dazu überwinden lohnt sich immer! Sobald man anfängt sein Herz auszuschütten, ist das wie eine Befreiung.
Es fühlt sich einfach toll an!
#fühlen #gefühlezeigen #gefühlezulassen #mindfulness #achtsamkeit #menschlichkeit #mindset #herzensmensch
Comments