🌺 6 Tipps, um sich besser zu fühlen

1. Nach draußen gehen. Die frische Luft wird Dir körperliche Frische und frische Gedanken bescheren. ... 2. Auf den Atem konzentrieren. Atme ruhig und tief ein und aus. ... 3. Fünf Minuten meditieren. ... 4. Strecken und dehnen. ... 5. Leichte Bewegung. ... 6. Duschen oder baden. ...

Weitere Tipps findest du hier: https://www.karoline-buercher.de/lebenstipps-1

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