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Viel Spaß beim Lesen wünscht dir Karoline
(dein Coach für Persönlichkeitsentwicklung)

9. März 20211 Min. Lesezeit

Das Glück des Moments

Mindfulness (Achtsamkeit) ist gut für unseren Körper: Eine bahnbrechende Studie hat ergeben, dass nach nur acht Wochen Praxis von...

4. März 20211 Min. Lesezeit

Frühlingsgefühle

Wenn wir Frühlingsgefühle in unserem Körper bemerken, dann liegt es an drei Hormonen: Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. So wirken sie:...

22. Feb. 20211 Min. Lesezeit

Träume können in Erfüllung gehen

Oftmals liegt zwischen deinem Traum und der Realität nur ein kleiner Schritt! Der Schritt hat den Namen: der erste Schritt! Mit der...

5. Feb. 20211 Min. Lesezeit

Besser schlafen dank einer guten Abendroutine

Ein gesunder Schlaf ist so wichtig für deine Gesundheit, denn nur wer ausreichend und gut schläft, bleibt gesund. Leider haben unzählige...

12. Jan. 20211 Min. Lesezeit

🎀 ACHTSAMKEITSMEDITATION 🎀

Mittlerweile sind auch viele Wissenschaftler davon überzeugt, dass mit Achtsamkeit – oft wird auch von Achtsamkeitsmeditation gesprochen...

31. Dez. 20201 Min. Lesezeit

Guten Rutsch ins Neue Jahr!

Die Zukunft hat viele Namen: 𝒻ü𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓌𝒶𝒸𝒽𝑒 𝒾𝓈𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝒹𝒶𝓈 𝒰𝓃𝑒𝓇𝓇𝑒𝒾𝒸𝒽𝒷𝒶𝓇𝑒, 𝒻ü𝓇 𝒹𝒾𝑒 𝐹𝓊𝓇𝒸𝒽𝓉𝓈𝒶𝓂𝑒𝓃...

9. Dez. 20201 Min. Lesezeit

Gesunde Ernährung das A und O

Gesunde Ernährung beginnt für mich schon am Morgen. Ein gutes Müsli mit frischem Obst lässt dich fit in den Tag starten. Für mich habe...